Pfefferminztee gegen Erkältung – Wirkung & Zubereitung

Erste Erkältungsanzeichen sollte man rasch bekämpfen. Als gute Methode hierzu eignen sich Hausmittel wie Erkältungstees. Zu diesen gehört zum Beispiel der Pfefferminz-Tee. Doch, der Pfefferminztee bei Erkältung, was taugt er wirklich? Nicht abzustreiten ist: Ihm wird eine große Heilwirkung nachgesagt. Nicht nur bei Husten & Schnupfen, aber auch Erkältungssymptomen wird er eingesetzt.

Weltweit gehört die marokkanische Minze als Tee beispielsweise zu den beliebtesten Sorten. Besonders die darin enthaltenen ätherischen Öle sind eine gute Stütze, wenn die Atemwege belastet sind. Alle nützlichen Informationen rund um die Zubereitung und Wirkung des Tees gibt es hier.

Bestseller Nr. 1
Teekanne Premium Pfefferminze 20 Beutel, 5er Pack (5 x 45 g)
30 Bewertungen
Teekanne Premium Pfefferminze 20 Beutel, 5er Pack (5 x 45 g)
  • nur natürliche Zutaten
  • 20er Tassenportionen
  • Aromaschutz-Umhüllung

Hilft Pfefferminztee bei Erkältungen – Wirkung

Zweifelsohne ist die Pfefferminze ein heilendes Kraut. Die heilende Wirkung etwa bei Kopfschmerzen oder zur inneren Entspannung ist bereits lange bekannt. So findet sie in der pflanzlichen Apotheke große Verwendung. Der frische, gut riechende Minzduft lässt uns bereits erahnen, welche Kraft hinter der Pflanze steckt. Menthol wird häufig bei Salben, Zahnpasta und Kaugummis eingesetzt – oft synthetisch hergestellt.

Durchaus kann Pfefferminze aber auch gegen Erkältung helfen. Mit eine sehr wichtige Eigenschaft ist die, dass Pfefferminztee heiß aufgebrüht die Atemwege befreien kann. Das enthaltene Menthol ist der Hauptinhaltsstoff, der die Pflanze zu einem beliebten Arzneimittel macht. Pfefferminze kann neutralisierend und verdauungsfördernd wirken. So kann sie bei Magen-Darm Erkrankungen helfen, wieder auf die Beine zu kommen. Bei Beschwerden in der Magengegend, kann sie die die Magenentleerung fördern und den Appetit wieder anregen.

Außerdem noch kommt uns die angebliche antibakterielle Wirkung zugute. Als Tropfen, Pfefferminzöl oder als Tee soll es also nicht nur die Atemwege befreien. Durch Einreibung kann sie zudem Muskelbeschwerden lindern. Gerne wird die Pflanze deshalb auch bei Kopfschmerzen eingesetzt.

Nebenwirkungen muss man quasi keine befürchten. Dennoch gilt auch hier das Maß. Bei Unsicherheit sollte man sich immer beim Arzt informieren.

Die Pfefferminze inhalieren

Auch zur Inhalation eignet sich die Pfefferminze wunderbar. Eine Schüssel heißes Wasser wird hierzu mit einigen Tropfen Pfefferminzöl oder einer Handvoll frischer Pfefferminzblätter versetzt. Nun werden Kopf, Schultern und die gesamte Schüssel mit einem Handtuch bedeckt. Den warmen, angenehm duftenden Dampf atmet man nun langsam ein und aus. Die minzigen Öle werden sofort die verstopfte Nase befreien und den Husten lindern. Auch die Nebenhöhlen öffnen sich wieder. Außerdem kann man besser abhusten und der Schleim löst sich im Hals. Da die Flimmerhärchen in den Bronchien durch die ätherischen Öle angeregt werden.

Pfefferminztee Zubereitung – Rezept

Man kann Pfefferminztee einfach selber zubereiten. Hierzu nimmt man sich ein bis zwei Teelöffel getrocknete oder frische Minzblätter. Diese übergießt man mit heißem Wasser. Pfefferminze kann man wunderbar im Sommer auf dem Balkon oder der Terrasse anbauen. Außerdem lässt sich in so gut wie jedem Supermarkt ein frischer Topf Pfefferminze günstig kaufen.

Pfefferminztee Empfehlungen

Bestseller Nr. 1
Teekanne Premium Pfefferminze 20 Beutel, 5er Pack (5 x 45 g)
30 Bewertungen
Teekanne Premium Pfefferminze 20 Beutel, 5er Pack (5 x 45 g)
  • nur natürliche Zutaten
  • 20er Tassenportionen
  • Aromaschutz-Umhüllung
Bestseller Nr. 2
Nana-Minze BIO-Tee geschnitten in Bio-Qualität mit loser Nanaminze (Spearmint, marokkanische Minze),100g | Tea2Be
34 Bewertungen
Nana-Minze BIO-Tee geschnitten in Bio-Qualität mit loser Nanaminze (Spearmint, marokkanische Minze),100g | Tea2Be
  • Nanaminze Tee aus losen geschnittenen Nanaminzeblättern, 100g für ca. 35 Tassen
  • Lose Bio-Kräuter aus kontrolliert biologischem Anbau in lebensmittelechter Papiertüte
  • Tea-2-Be marokkanische Minze ist frei von Zusatzstoffen, Geschmacksverstärkern, Farbstoffen und Süßungsmitteln nach Öko-Kontrollstelle.
  • Nanaminze schmeckt frisch nach Spearmint, ohne Mentholgehalt der Minzeblätter
  • Anwendung: Für Ihr persönliches Wohlbefinden pro Tasse 1-2 TL des Nanaminze-Tees für ca. 5-8 Minuten ziehen lassen
Bestseller Nr. 3
Reiner Pfefferminz Kräutertee bio Anbau – süß und erfrischend – voller Minzgeschmack pfefferminztee – Biologischem Minze - Präge loses Blatt - Mentha piperita 100g
183 Bewertungen
Reiner Pfefferminz Kräutertee bio Anbau – süß und erfrischend – voller Minzgeschmack pfefferminztee – Biologischem Minze - Präge loses Blatt - Mentha piperita 100g
  • Dieser süße und erfrischende Pfefferminztee entfaltet einen kräftigen Mentholgeschmack, der nach dem letzten Schluck noch lange anhält.
  • Er wird aus speziell geernteter Pfefferminze hergestellt und enthält eine Fülle natürlicher Nährstoffe und Antioxidantien.
  • Die Verarbeitung nach traditionellen Methoden macht diesen hochwertigen Pfefferminztee zur perfekten Wohltat für Körper und Geist in allen Lebenslagen.
  • Pfefferminztee wird als Abhilfe bei Verdauungsstörungen empfohlen. Der Aufguss kann außerdem helfen, Anspannungen und Nervosität zu lösen.
  • Alle Kräutertees von Valley of Tea werden sorgfältig angebaut, verarbeitet und verpackt, damit Sie mit ihrer ersten Tasse höchstmögliche Frische genießen können.
Bestseller Nr. 4
English Tea Shop - Pfefferminze, BIO Fairtrade, Loser Tee, 100g Dose
18 Bewertungen
English Tea Shop - Pfefferminze, BIO Fairtrade, Loser Tee, 100g Dose
  • Die wohltuende Wirkung der Pfefferminze ist genau das Richtige nach jedem Essen. Tun Sie sich etwas Gutes und gönnen Sie sich eine Tasse unseres frischen BIO-Pfefferminztees. ... ein Tee für den ganzen Tag - ein Tee für das ganze...
  • 100g loser BIO/Fairtrade Tee, koffeinfrei
  • in praktischer wiederverschließbarer rechteckiger Metalldose
  • auch eine schöne Geschenkidee
  • Moderne Teekultur von "English Tea Shop"
Bestseller Nr. 5
NaturaForte Pfefferminzblätter Tee geschnitten 1kg - Pfefferminz-Tee Lose, Arzneimittel-Qualität, 100% Natürlich & ohne Zusätze, Getrocknet, Laborgeprüft, Aus Deutschland
18 Bewertungen
NaturaForte Pfefferminzblätter Tee geschnitten 1kg - Pfefferminz-Tee Lose, Arzneimittel-Qualität, 100% Natürlich & ohne Zusätze, Getrocknet, Laborgeprüft, Aus Deutschland
  • FRISCHE PFEFFERMINZBLÄTTER: Geschnitten & schonend luftgetrocknet. Pfefferminze im Beutel in Premium Qualität (Arzneimittel Qualität)
  • GESCHMACK & AROMA: Unsere Kräuter eignen sich hervorragend für einen aromatischen Pfefferminztee. Geschnittene Pfefferminzblätter für eine perfekte Teezubereitung
  • OHNE ZUSÄTZE: Naturprodukt in Arzneimittelqualität, naturrein. Ohne Zusatz von Geschmacksverstärkern. Frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Laktosefrei, Glutenfrei. Frei von Konservierungsstoffen und von...
  • VON PROFIS ENTWICKELT: Die Produktentwicklung übernimmt ein geschultes Kompetenzteam bestehend aus Ernährungswissenschaftlern, Ernährungsberatern und Biologen
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Unsere Produkte werden mit viel Liebe und Sorgfalt in streng geprüften Anlagen direkt in Deutschland hergestellt. Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns gerne....

Hinweis: Aktualisierung am 18.11.2019 über Amazon Product Advertising API. Daten und Preise können sich ggf. geändert haben. Über das Amazon.de Partnerprogramm verdienen wir Provisionen für qualifizierte Käufe.